La natura offre tutto per curarci

a cura della Farmacia Filipponi   Citrus aurantium Citrus aurantium   Fiori, foglie e corteccia del frutto fanno perdere peso e aumentano il rapporto tra massa magra e grassa.   Il Citrus aurantium produce un frutto che, durante la sua fase di maturazione, contiene preziosi principi attivi. E’ stato rilevato che a determinati stadi di maturazione il frutto è particolarmente …

Leggi

Risotto al melone e rucola

La ricetta con il Bimby, ideale per una cenetta all’aperto, sul terrazzo o in giardino   E’ arrivata l’estate e, con essa, la voglia di stare all’aria aperta e, per gustare al meglio la frescura della sera dopo l’afa del solleone, anche il desiderio di cenare fuori. Un piacere ancora più intenso se condiviso con gli amici e i familiari, …

Leggi

La rucola

può essere coltivata o selvatica   La rucola, o rughetta, è una pianta erbacea della famiglia delle Crocifere. Ha foglie lunghe e profumate e si caratterizza per il sapore piccante e amarognolo. A livello nutrizionale la rucola è un alimento importante perché ricco di vitamine A e C, e sali minerali come fosforo e ferro. 
Le varietà Esistono due varietà di …

Leggi

I consigli dell’esperto

Ecco cosa c’è da fare   Abbiamo a Macerata, attive, oltre 350 associazioni di varia natura: teatrali, sportive, culturali, musicali…  e con un panorama così variegato ci si dovrebbe aspettare che, tra un incontro e un convegno o tra una mostra e una esibizione, per l’intero corso dell’anno la città sia pervasa da una moltitudine di iniziative. Pertanto (se ogni …

Leggi

La palla di carta

Attività sportiva in classe   Il nuovo professore di Educazione Fisica, aitante e di aspetto giovanile, entrò in classe. Tutti in piedi! Fece cenno di sederci poi si mise seduto pure lui. La prima ora di Educazione Fisica d’inizio anno scolastico si svolgeva in classe. Il professore staccò le ultime pagine di un quotidiano sportivo e cominciò ad appallottolarle. Perché? …

Leggi

Ogghj è de moda la vadante

di Cisirino   Quanno li vecchj se rencojonisce no’ ne ‘cchjappa più tante tante e quello che fa più no’ lo capisce je se mette accanto ‘na vadante!   Vista de la pulitica la situazione co’ l’onorevoli che ne sbaja tande me sa che l’unica justa soluzione adè de mette pure a issi la vadante!

Leggi

Il tenore Ivan Magrì

Bella voce e fisicità   E’ il promettente Ivan Magrì, il tenore che interpreta Alfredo nell’indimenticabile Traviata degli specchi. Chioma fluente, occhi di ghiaccio, temperamento passionale ereditato dalla sua Catania. Lo ha scelto così il regista Henning Brockhaus, perché in scena il giovane Germont fosse inizialmente timido e poi coraggioso per il bruciante sentimento d’amore. Una evoluzione del personaggio, cui …

Leggi

I Franchi nel maceratese

Scoperto un antichissimo documento risalente al 754       Il documento Ho trovato per caso – scrive l’architetto Medardo Arduino – un atto di donazione che vi descrivo. A Tolosa, verso la fine del 1300, i Benedettini del monastero di Soreze, fanno copiare fedelmente un atto di donazione fatto loro da Pipino il Breve nel 754; il documento è …

Leggi

Ricette, ricordi, racconti

Libro di Manuela Di Chiara con foto di Lucilla Di Chiara     Leviamoci subito un pensiero, le foto scattate da Lucilla, difficile trovare un aggettivo che non sia abusato. E’ un piacere sfogliare il libro per gustarne le immagini, anche l’occhio vuole la parte sua e, questa volta, le “figure” arrivano prima della lettura: sono un libro nel libro, …

Leggi

Uno stop non per tutti

In via Crivelli i “top” hanno via libera!     Direte: “Ebbene? Cosa c’è? è un normalissimo imbocco di una via a senso unico su una strada principale, uno stop a destra e un’altro a sinistra, a seconda di dove uno debba svoltare…”. Ebbene… ebbene non è proprio così.

Leggi

The Original Quintet: gli aneddoti

Ovvero: i ricordi di Alvaro, V e ultima puntata   La storia sta per finire, ancora un paio di aneddoti che ci aiuteranno a comprendere come fossero i mitici anni ‘60. Uno spaccato di quel tempo vissuto attraverso il racconto delle esperienze di un gruppo di ragazzi animati dalla stessa, grande, passione per la musica.   Le nozze d’oro Nel …

Leggi

Angela Bella Ricci

Un esordio incredibile per la cantante maceratese   Angela Bella Ricci studia pianoforte da quando era poco più di una bambina, poi studia al Conservatorio. Tanti sacrifici e una bella e corposa voce sopranile ereditata dalla mamma che cantava nel coro “Bellini”. Evidentemente era scritto nel suo destino perché, oggi, con l’accompagnamento del coro “Bellini”, allo Sferisterio, la Ricci interpreta …

Leggi

Il regista Henning Brockhaus

La Traviata degli specchi, ricca di simbologie   Anno 2012, La Traviata firmata Joseph Svoboda ed Henning Brockhaus compie vent’anni. Questo è anche l’anno del decennale dalla morte dello scenografo Svoboda. Il regista Brockhaus dirige, allo Sferisterio, un nuovo cast con l’allestimento di successo del ‘92 e riporta in scena la sua “Traviata dei rispecchiamenti”. Dai più definito il regista …

Leggi

Una opinione sull’Imu

Perché metterei le seconde case al 10,6 per mille   Premesso che farei pagare l’Imu al 10,6 per mille ai secondi possessori perché è bene sapere che ogni 0,1 per mille sono 100.000 € circa in meno che entrano nelle casse del Nostro Comune e soprattutto sono fondi che vengono tagliati ai Servizi Sociali. Ecco una piccola e breve considerazione: …

Leggi

La spada

Dall’inedito “Caravaggio e le ombre dell’anima” di Matteo Ricucci   Si sa che un’altra dote Michelangelo Merisi manifestò con precocità: l’uso della spada che maneggiava con destrezza e che sarà quindi, nel bene e nel male, la fedele compagna della sua vita. Per quanto riguarda questo aspetto, si sa che alcuni suoi parenti furono fonditori di metalli e fabbricanti di …

Leggi

Marco Spaccesi, rievoca atmosfere d’altri tempi

Una visita allo Studio d’arte “Il pettirosso”   In via Lauro Rossi, lungo l’erta di piaggia della Torre, c’è il “Pettirosso”, lo studio d’arte di Marco Spaccesi, un artista appassionato di Macerata, dei suoi luoghi, delle sue tradizioni, di antichi personaggi dai quali fa popolare i suoi dipinti. Nelle sue tele figura il cuore della città, ci sono le case …

Leggi

Carlo Iacomucci, oltre lo spazio e il tempo

Mostra a Massa Fermana   Dal 2 agosto al 30 settembre 2012 la Sala Consiliare del Comune di Massa Fermana ospiterà la mostra “Carlo Iacomucci, oltre lo spazio e il tempo”. L’esegesi e la presentazione sono a cura del critico d’arte Stefano Papetti che scrive: “Iacomucci ha fatto da tempo una scelta di campo alla quale si attiene con rigore …

Leggi

Proverbi

scelti da Adriano Accorsi   Chi troppo vuole nulla stringe Occhio non vede cuore non duole Comanda e fai da te e sei servito come un re Ragionare con uno stolto è parlare con chi dorme Chi cerca di arricchire diventa senza pietà Non c’è ricchezza più preziosa della salute del corpo né felicità più dolce della gioia del cuore

Leggi

La mossa

di ‘Ntunì de Tavarrò   Filì pe’ l’amorosa ce tinìa, co’ lo vedella con quella sottana, che qualunche jonottu la vidìa, ce stava male pe’ ‘na sittimana.   Jè sarrìa statu sempre loco ‘canto, a ‘na cert’ora, quanno se ne java, per destaccasse ce penava tanto, non se putìa scanzà, par che crepava.   Prima jé dicìa ciao, po’ la …

Leggi

Il Direttore Artistico Francesco Micheli

Tra i suoi miti? La Callas!   Una ventata d’aria nuova allo Sferisterio, non per la mirabile apertura del semisferico monumento, ma perché la sua direzione è affidata al giovane regista Francesco Micheli. Il neo direttore ha al suo attivo molteplici regie di spettacoli lirici nei teatri più prestigiosi italiani e all’estero e possiede la caratteristica di guardare alla lirica …

Leggi

L’Ufficio Postale ubicato che peggio non si può

A Macerata, quartiere Colleverde   L’Ufficio Postale di Colleverde è una nostra vecchia conoscenza. Per aprirlo fu chiuso l’Ufficio Postale di Madonna del Monte e ci fu battaglia. L’unica cosa che La rucola riuscì a ottenere fu la sua messa a norma, circondato com’era da barriere architettoniche. Oggi, a 12 anni dalla sua apertura l’Ufficio ha dimostrato tutte le sue …

Leggi

La raccolta differenziata in centro

Tra le novità il carrellino di prossimità per l’umido   Con la consegna dei sacchetti colorati, del contenitore per l’umido, del depliant informativo e di un glossa-rio, per meglio comprendere in quale sacchetto colorato inserire il rifiuto, ha preso il via la campagna “Diffe-renziati!”, promossa dal Comune e dalla Smea per informare i residenti sul nuovo sistema di raccolta “Porta …

Leggi