Volete sapere se siete solamente in sovrappeso o, addirittura, obesi? Se non sapete regolarvi a occhio c’è una formula per saperlo, per conoscere il vostro indice di massa corporea, il cosiddetto BMI.
Il BMI è un numero che si trova dividendo il peso corporeo (espresso in Kg) per l’altezza (espressa in metri) al quadrato. Sarà questo numero a dirvi se siete sottopeso, normali, in sovrappeso od obesi più o meno gravemente.
Nella foto in azzurro ci sono i valori per i maschi, in rosa per le femmine.
Esempio
Un soggetto maschio che pesa 60 kg ed è alto 1,70 m. avrà il BMI eguale a 21, cioè è di corporatura regolare.
60: (1,70×1,70)
60: 2,89 = 21
Ora occhio alla bilancia, al metro, un piccolo calcolo e… buona fortuna!
30 luglio 2018
